저녁대신 고구마바나나이런걸로먹어도될까요?
꽃봄
2023.04.01
아무것도 안먹고했다가 도저히 못하겠더라구요 힘도안나고
저녁먹을시간이 애매해서 도착하면 여덜시라서요
그래서 저녁대신 고구마랑 바나나먹으면서 운동해도 괜찬을까요? 근데도 힘못쓰는건 마찬가지일거같기도하고
아니면 여덜시에라도 먹는게나은가요?저녁대신 보충제먹고운동하는건 별로인가요?초보적인질문이지만 답변부탁드려요
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다흰
근데, 바나나는 농약 때문에 별로 좋지 않은것도 같아요
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해늘
전 밥먹는양을 조절하는데요 아침엔 먹는양의 80프로 점심은 60프로 저녁은 40 프로정도 먹고있네요 ㅎㅎ 간식으로 고구마 운동전에 한두개 먹고합니다 ㅎㅎ 저녁에 원래 저도 고구마 바나나이런것만 먹엇는데 일다니고 하니 힘들어서 ㅠㅠ 저녁도 조금 먹으며 생활하네요 ㅎㅎ 밥을 아에 안먹고하면 근육도안크고 힘도딸리죠 ㄷㄷ 굼식은 몸에도 안조으니 조금이라도 드시며 하세요~^^
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상1큼해
밥안먹고어케힘쓰시나요..
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맑은가람
밥꼭드세요..
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소1유물
저도 처음에 고구마랑 바나나만먹고 했는데 운동할때 영 힘을 못쓰겠더라구요..
그래서 장기간으로보고 건강해지려고 저녁밥은꼭먹습니다..
그래도 가끔은 시간없거나 밥먹으면 후회할거같은날은 고구마 바나나 계란 섭취합니다..
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