수다닷컴

안녕하세요?

여러분들께 조언 구하고자 글 남깁니다~

2주전부터 직장생활을 그만두고 쉬게 되었어요. 그리고나서 이래저래 귀차니즘에 거의 집에서만 지내다시피 했는데요,

운동은안하고 먹기만해서인지 몸무게가 0.5~1kg 정도 늘었더라구요.

이래선 안되겠다싶어 다이어트는 따로하지않고 3일전부터 한 시간씩걷고 간단한 스트레칭 정도만 하였는데,

오늘 몸무게를 재어보니 헉- 2kg이 늘었네요.

대체 이유가 뭔지 너무 궁금하네요. 운동하고부터 몸도 너무 무겁고 숨쉬기도 힘든것 같고 배둘레도 늘어만가고

배변활동도 안 좋아지고..... 뭔가 제 몸이 아줌마 몸처럼 되어가고 있다는 느낌이랄까요?
(예전엔 아침식사전후로 배변습관이 있었는데, 지금은 가스만차서배가 빵빵해요 )

원래 끼니를 과자나 군것질로 잘 때우는데 3일전부터 밥챙겨먹고 과일먹고 해서 그런것일까요?

일단 몸이 너무 무거워서 힘들어 죽겠어요.

예전엔 걷고나면 개운하고 가벼운 느낌이였는데, 지금은 몸이 무겁고 딱히 근육통은 아닌데 몸이 찌뿌둥하니

약간 열도 나는것처럼 그냥 앉아있기가 불편해요.

제가 상체는 그럭저럭한데 하체비만인 체질이거든요. 근데 자꾸 배가 나오고 단단해지는 느낌이 들어서 두려워요.

경험 많으신분들의 조언부탁드립니다. 아~ 몸이 너무 무거워요~~~

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