수다닷컴

저는 아침 공복이나 자기전 혈당은 정상이라
요즘 매 식전마다 파스틱을 먹고 있는데요.
그래서 저녁 2시간 혈당이 160-210정도 였습니다.
운동은 한 40분정도 하구요.운동후 바로 재면 혈당이 오히려 오르는거 같아서요.
40분 운동하고 와서 좀 쉬었다 혈당 잽니다.
저 같은 경우는 식후 1시간 보다 2시간이 더 높습니다. 일반적으로.

그런데 오늘 비빔밥을 먹고 나가서 보통때보다 한 5분정도 더해서 45분정도 운동했는데요.
2시간 혈당이 257, 2시간 반이 256이더군요. 보통때는 2시간 반정도만 되도
많이 떨어지는데 오늘은 전혀 안떨어졌더라구요...

비빔밥이 보통 혈당이 많이 오르나요?
비빔밥에 들어간거는 - 된장찌게(두부,무,호박), 콩나물, 가지,시금치, 고추장 약간
이었습니다.
저는 마른 당뇨라 영양사가 체력을 길러야 한다고 점심,저녁을 밥만해도
매 식사때마다 300칼로리를 먹으라고 해서
사실 밥은 적게 먹지는 않습니다.

아니면 추위에 운동을 하면 혈당이 저리 오를수 있나요?

약먹기 시작한지 10일, 혈당 재기 시작한지 한달정도 되었는데
정말 기운 빠지네요.
이 사이트의 글을 읽으면 저보다훨씬 심하신분들도 약먹고 운동하면
정상혈당을 유지하시고들 계신데 뭐가 문제인지 모르겠네요.

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