줄넘기 관절
귀1여운렩
2023.04.01
제가 1년전에 발목 인대가 파열되고 뼈에 금가서 전치6주나왔거든요 ㅠㅠ 그땐 정말 다시 못걸을 거 같았는데
아무튼 아직도 발목이 안좋고 다른관절들도 삐걱거리는데 줄넘기 다이어트..무리일까요? ㅠ
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낶아
네, 다이어트 방법은 줄넘기 이외에도 많습니다.
다리 관절을 사용하지 않는 운동을 선택하시고요.
그 이전에 식이조절을 좋은 방법으로 선택하시기 바래요.
운동을 못해요 식이조절만으로 뺄 수 있습니다.
그만큼 식이조절이 체중조절에는 절대적입니다.
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