조식폐지 관련 질문이용..
날샘
2023.04.01
안녕하세요..
조식폐지 오늘로 5일차에 접어들었어요..
저녁에 먹고 자면 항상 속이 탈이나서 가급적이면 안먹어요..그래서 아침에 일어나면 배가 많이고파서
힘들줄 알았는데 생각보다 괜찮더라구요 ㅋ할만해요
근데 조식폐지 하시는 분들요..
아침에 일어나면 목이 타서 물생각도 조금 나는데요..
그거도 그냥 참아요..
근데 물이나 매실조금씩 (한두잔정도) 먹는거랑 아예 아무것도 안먹는거랑 효과가 차이나나요?
알려주세요.^^*
-
엄빠몬
네..^^ 심한건 아니구요..한번씩요..자다 깨면 목이 탈때도 있고 그러네요 ㅠ그리고 아무것도안먹으니까 양치질을 해도 입안이 마르면서 입냄새도 좀 나는거 같고 하네요.. ㅠ
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블랙캣
아침에 일어나서 목이 심하게 마르다는 것은 건강이 안좋다는 징후이지요.
아주 목이 마르면 미지근한 물을 조금 마셔주세요.
제 경험상 가벼운 운동과 함께 조식폐지를 할때 더 효과가 좋더군요.
몸이 좋아지면 아침에 일어난뒤 전혀 목이 마르지 않더군요. -
찬슬기
네..그럼 조식폐지하시는 분들 목이 타도 저처럼 그냥 참는가요?ㅠㅠ
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채련
오전에는 물이나 음료수나 매실이든 뭐든 안드시는게 제일 좋구요.. 물종류나 매실효소는 저녁에 드시는게 좋아요.. 물론 식사시간 두시간 전후로는 피하시고 ㅎㅎㅎ
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