벌써 정체기 인가요?
또야
2023.04.01
저는 아침현미밥, 운동 1시간하구 점심 현미밥 먹구 그이후론 않먹거든요
이렇게 해서 일주일 만에 2kg 이빠졌는데 몸무게를 매일잿는데 꾸준히 감량하고 있었는데
오늘 재니까 갑자기 몸무게의 아무런 변화가 없어요 벌서 정체기 인가요?
그냥 꾸준히 하면 될까요?
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주미
감사합니다 ㅎㅎㅎ
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DevilsTears
꾸준히 걱정마시고 열심히 하세요~
그럼 또 빠져요 -
들찬길
저는 일일 2식이라 ㅎㅎ 저녁은 먹지 않을 생각이에요 감사합니다 ㅎㅎ
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커피우유
일단 저녁을 드세용,,
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