헬스 5개월정도하고난후에
눈
2023.04.01
2달정도를 시험준비를 집에박혀서 빡시게뛰어야해합니다 그래서 밖에는못나가서
2달동안만 홈트할라고하는데 2달헬스장안가면 근육이많이빠질까요? 5개월빡시게 한후에 2개월정도여... 집에는 개당 15kg까지되는 조립덥벨 두개잇습니다
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테이
저는 여잔데요 6-7년전에 3개월 열심히해서 만들었던 팔근육이 아직 있더랍니다 ㅎㅎ
중간중간 3년에 3개월씩쯤해서 간간히 운동하고 최근4년사이엔 따로 헬스는 안했거든요~
사람마다 다른가요? -
흰가람
현재 20살인데 자기가 만든근육이나 힘같은건 금방 따라잡나요?? 나이도관련이잇을거같아서영ㅋㅋ
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벛꽃잎
삼주요 먹기만하고 삼주요 밀리터리프레스하다가 어깨다쳐서 아무것도 안하고 있었거든요
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남천
얼마쉬셧길래여?
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피어나
확실히 안하면 빠져요, 나 우울함, 어제 인바디 재고....
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