운동 관련요~!
강아지
2023.04.01
운동을 매일매일 해야 하는게 가장 좋잖아요;;
하루 쉬게 되면 오히려 더 좋나요?? 저는 개인적으로 일주일 내내 운동하는편이라서;;
그리고 이일에서 삼일 연속으로 쉬게 될 떄도있습니다.
쉬고 나서 다시 운동 할때는 평소할때보다 운동량을 줄이는게 좋을까요??
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스킬
어느 운동을 어떤 강도로 얼마나 하시는지는 알 수 없으나 다이어트를 목적으로 하는 운동으로 간주해 볼 경우에는 매일 꾸준히 해 주시는 것이 제일 좋습니다
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화1이트
매일 꾸준히하시되..몸이 피로하면 하루정도 셔주는게 좋아요~ 몸이 피곤하면 신진대사가 원활하지 않아서 오히려 살이 더디게 빠진다구 하더라그여
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