도와주세요 ㅜㅜ 중 3 다이어트 ㅜ
마음
2023.04.01
안녕하세요 눈팅족이었던 희겸이에요
사실 제가 혼자발악하고 다이어트할라 그랬는데
의지가 약해서 그런가 안되겠더라구요 ㅜㅜ
저희집은 세끼다 쌀밥에 짠 반찬을 먹구요
학교 급식이 진심 잘나와요
그리고 제가 군것질 하는것도 조금 조아하구요
한달전부턴 다이어트 할려구 마음먹고 허벌(지마켓 ㅜㅜ)도 먹었었는데
안빠지고 ㅜㅜ 반 포기하고 사는데 ㅠㅠ 오늘 재보니까 한달전보다 6kg은
더쪘네요 ㅜㅜ 제발 도와주세요ㅠㅠㅠ
+저 헬스다니는데 헬스에서 다이어트 도움될만한 운동도 가르쳐 주세요 ㅠㅠ
-
메이
밥 3끼 잘 드시고~
군것질을 왠만하면 참아보시고...
줄넘기도 열심히 해보세요.. -
트런들
희겸님... 제가 못나서 그런지 모르겠지만.. 다이어트에 대해 맞춤 정보를 원하신다면, 본인의 현 상태를 말씀해주셔야 해요. 몸무게, 키, 하루에 먹는 식단 및 간식의 시간대별 정리. 운동을 한다면 운동시간. 체성분표가 있다면 체성분표까지.. (체성분이 없다면 각 부위별 사이즈라도) 그래야만.. 님께 최대한 도움이 되는 다이어트 정보를 얻으 실 수 있으실거에요. 만능 다이어트 법은 없습니다. 자신에게 맞는 다이어트를 찾아야죠. ^^ 힘내세요.
-
과꽃
그리고 g마켓, 옥션등에서 파는 허벌은 가짜일지 모릅니다. 맹신하지 마세요. 본사에서도 정품인증 못해주겠다고 하거든요.
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2701688 | 무탄수화물다이어트 (4) | AngelsTears | 2025-07-16 |
2701663 | 레몬디톡스관해서!! | 하루키 | 2025-07-16 |
2701634 | 레다중에 마테차 마셔도 괜찮을까요?? | 가을바람 | 2025-07-16 |
2701554 | 응가가....;; (1) | 미르 | 2025-07-15 |
2701504 | 보식일정좀 봐주세요 ~ ㅎ (1) | 흰가람 | 2025-07-14 |
2701448 | 요가? 헬스? (1) | 난새 | 2025-07-14 |
2701396 | 디톡스중우황청심원먹어도될까요? (1) | 꽃내 | 2025-07-13 |
2701339 | 자전거타기 효과있을까요? | 푸르 | 2025-07-13 |
2701283 | ♠제 다이어트 방식이 어떠한지 댓글달아주세요! (8) | 다크 | 2025-07-12 |
2701255 | 제발 도와주세요ㅜ 사람으로 돌아가고 싶어요 (9) | 파랑새 | 2025-07-12 |
2701228 | ㅠㅠ심각해요 (1) | 똥덩어리 | 2025-07-12 |
2701203 | 다이어트중 뷔페갈때 질문 (7) | 다온 | 2025-07-12 |
2701175 | 급합니다!! (1) | 하늘이 | 2025-07-11 |
2701150 | 변비 탈출은..ㅠ?.. 그리고 고구마 다이어트.. (3) | 앤드류 | 2025-07-11 |
2701088 | 헬스운동순서에 대해서요~ (1) | 꽃가을 | 2025-07-11 |
2701059 | 배가 나오는 이유..ㅠ_ㅠ;; | 솔빛길 | 2025-07-10 |
2701033 | 4달 | 라 | 2025-07-10 |
2701007 | 에어로빅만하고나면... (1) | 아빠몬 | 2025-07-10 |
2700977 | 꼭봐주시고 시원하게답변좀해쥬새요 ㅠㅠ (9) | 아리에스 | 2025-07-10 |
2700951 | 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ | 장미빛볼살 | 2025-07-09 |