헬스와 수영질문!!!!!
지후
2023.04.01
헬스초보입니다. 제가 요즘 수영을 시작했는데요. 수영은 유산소운동인가요 아님 근력운동인가요?????
어깨랑 팔이랑 바깥쪽가슴근육이 뻑뻑해지면서 웨이트한거같기도 하고 아닌거같기도 하고 ...모르겟어요
제가 사정상 헬스는 지금 못하거든요 ㅜㅜ
수영꾸준히 다니는거 보여드려야 헬스도 끊어주신다해서 ㅋㅋㅋ
그리고~사이트 갈일이 생기면 아메리카노말구~~다른 메뉴는 먹으면 안좋나요 ㅋㅋ저염분식단에 위배되는지 궁금하네요. 달아서 운동후에 먹음 꿀맛이자나요ㅋㅋ
-
YourWay
역시 수영은 풀운동 ㅎㅎ
열심히해서 헬스도 동시에 등록해달라해야겟어요..의지박약 탈출!! -
한가람
수영하면 않가라앉을려고 계속 힘줘서 팔을져었더니..펌핑죽이더군요..수영이 유산소운동이지만..전 무산소처럼느껴진다는ㅋㅋ
-
한별
구지 하시려면 헬스를 먼저 하시고 수영을 나중에 하시는게 좋을것 같습니다 ^^
-
가론
오.... 수영이랑 헬스랑 같이 할려고했던 1인... 말쓰 듣고 안해야겠어요
-
슬아s
zzzㅋㅋ맞음..;; 진짜 사람이할짓이안됨.. 오전에 수영 오후에 헬스햇는데....하고나면 녹초;
-
겨울바람
수영이랑 헬스 동시에 했는데 사람이 할 짓이 아니더라구요ㅋㅋ
-
연꽃
저지방 라테 시럽없이까지는 봐드리겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697544 | 옆구리 살 ㅎㄷㄷ.. (7) | 큰애 | 2025-06-08 |
| 2697518 | 스쿼드 자세 질문이에요... (10) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697490 | 헬스 초보에여 짐승남될껀데 조언좀해주세여 (3) | 흰여울 | 2025-06-08 |
| 2697425 | 유산소와 근손실에관하여 고수분들도와주세요~ (4) | 옆집꼬마야 | 2025-06-07 |
| 2697397 | 저식단좀봐주세용ㅠ (8) | 맞손질 | 2025-06-07 |
| 2697336 | 단백질보충제 안먹으면 근육 안붙나요? (5) | 피리 | 2025-06-07 |
| 2697286 | 다이어트 목적으로 헬쓰한지 3달정도 돼는데요 (4) | 다은 | 2025-06-06 |
| 2697261 | 님들아 저 진짜 급해요 도와주세요 ! 복근!! 복근!! (10) | 로다 | 2025-06-06 |
| 2697231 | 2분할 하고 있는데 3분할(or4분할) 하는게 좋을까요? (3) | 나라찬 | 2025-06-06 |
| 2697202 | 종아리 단련법 좀 갈켜주세요 (6) | 단순랩퍼 | 2025-06-05 |
| 2697152 | 바벨안들고 몸으로만 운동했을떄.... (1) | 로와 | 2025-06-05 |
| 2697125 | 운동전 저녁? 운동후 저녁? 궁금합니다. (2) | 곰돌츼 | 2025-06-05 |
| 2697099 | 제 운동표입니다. 조언부탁드립니다. 벌크업! (4) | 단화한 | 2025-06-04 |
| 2697045 | 군대에서 운동하면서 명심해야할것이란? ㅠ (10) | 미나 | 2025-06-04 |
| 2696991 | 복부비만 핼스 2개월차입니다. (4) | 한샘가온 | 2025-06-03 |
| 2696967 | 내일부터 헬스를 시작하는데요.. 생초보라 어떤거 부터 하는게 좋죠? (3) | 수국 | 2025-06-03 |
| 2696939 | 쉬운 질문! 러닝 시간이요 (1) | 천칭자리 | 2025-06-03 |
| 2696910 | 식단과 보충제 질문 입니다!! (2) | 안토니 | 2025-06-03 |
| 2696877 | 벤치딥스 자세질문이요~~ (1) | 든해 | 2025-06-02 |
| 2696847 | 굳이 숨을 참다가 내뱉어야하나요? (5) | 꽃 | 2025-06-02 |