파스타먹고 몇시간이 지난뒤
진달래
오늘 친구 만나서 파스타를 먹었어요
한 4시50분쯤에 다 먹은거같은데.... 아마 이게 저녁일 거에요
새우 브로콜리 스파게티를 먹었는데 할라피뇨가 들어가서 화끈하게 매웠어요ㅋ 설탕이나
다른건 안들어간것같구...파마산치즈를 좀 뿌려먹고 친구꺼 까르보나라 한 두입??먹구.....
브로콜리가 혈당조절하는데 도움도된다고한것같아서..다른건 소스에 설탕이나 다른것이 들어
갈것같아서 그걸시켰죠.
다먹고나서 노래방에서 한 2시간정도 놀다가 던킨도넛가서 친구들이 도넛먹을때 그냥 전
구경만ㅠㅠ 던킨도넛은 설탕 덩어리니까요...........
버스안에서 탐라봉껌 2개먹고 10시40분쯤 집에와서 혈당을 재봤는데
110 정상이긴한데........ 파스타 먹은지 5시간은 지난것같은데,,,,,,
껌을 먹어서 그런건지........
110 괜찮나요?
-
시나브로
도넛츠먹고 체하고.. 혈당올라가서 식껍한적있는데.. 참을 인자를 맘에 새기는게 젤어려워여..
-
그린나래
고맙습니다 ㅠㅠ 이렇게까지 댓글이 많이 달릴줄은 몰랐어요~
-
권시크
나쁜 도넛....너를 증오해....
-
사라
만드는 곳에 따라서,,, 파스타를 만들 때 보면,,,
면을 삶을 때도,,, 소스를 만들 때도,,, 우리의 생각 이상으로 기름을 넣기도 합니다.
지방 성분을 정도 이상으로 섭취하면,,, 혈당을 천천히 올리면서도 오랜 시간 지속시킵니다.
물론,,, 단백질도 마찬가지입니다.
그래서,,, 삼겹살이나,,, 장어,,, 족발, 프라이드 치킨과 같은 음식들을 조심하라고 하는 겁니다.
물론,,, 저 음식들의 콜레스테롤은 더 말할 것도 없지만,,,
현재 생각보 -
두동
내일 공복 한번 측정해보세요. 너무 염려할 정도의 수치는 아닌듯 합니다.
-
청력
110 이면 괜찮은 수치 아닌가요?
-
난새
아,,, 그리고,,, 도너츠는,,,
탄수화물 덩어리일 뿐만 아니라,,, 기름 덩어리이기도 합니다... -
사라
참고하세요....
우리가 보통 아주 맵다고 하는 음식에는 설탕이 더 많이 들어가는 경우가 많습니다.
매운 것은,,, 맛이 아니라,,, 혀에서는 통증입니다.
단맛을 잘 느끼기가 힘듭니다. 매운맛에 속지 않도록 하세요.
그리고,,, 껌도 씹고 싶으면,,, 자일리톨 종류로 1개만 씹도록 하세요. -
던컨
그래도,,, 도너츠도 참고 잘 하셨습니다.
관리 열심히 하려고 했는데,,, 잘 떨어지지 않아 맘 좀 상하시지요. ㅎㅎㅎ
맛있게 먹고,,, 즐겁게 놀았으니 잘 하신 거예요.
편안하게 주무세요~~~ ^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701664 | 컴대기하고있어요~~씨펩문의 (3) | 멈짓체 | 2025-07-16 |
| 2701635 | 오늘따라 이상한 씨리얼 식단.. (3) | 쌍둥이자리 | 2025-07-16 |
| 2701609 | 식후1시간 140넘으면 그때 인슐린 맞아도 되죠? (2) | 사라 | 2025-07-15 |
| 2701555 | 좀전에 병원에서 정맥혈로 검사받았는데요 (3) | 후력 | 2025-07-15 |
| 2701527 | 아침공복이 130-140 | 차미 | 2025-07-15 |
| 2701505 | 그럼다시 질문좀할께요.^^ (3) | 일본어못해요 | 2025-07-14 |
| 2701474 | 오디(뽕나무열매)괜찮아요? (4) | 훌림목 | 2025-07-14 |
| 2701422 | 오늘 병원다녀왔네요...~~~결과보러~~ (5) | 내꺼 | 2025-07-14 |
| 2701368 | 칼로리가 혈당과 무슨관계인가요? (10) | 흰여울 | 2025-07-13 |
| 2701284 | 저 정상인지 봐주세요 (9) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701256 | 케톤관련이요.. (2) | 하나 | 2025-07-12 |
| 2701229 | 식후 2시간 혈당인데요, 궁금합니다. (6) | 다솜 | 2025-07-12 |
| 2701204 | 간절한 질문이예요 무플실망^^-난소화성 말토 덱스트린에 관해 (1) | 동백 | 2025-07-12 |
| 2701176 | 출산 후에요. 당 수치 얼마가 정상인가요? (7) | 바나나맛캔디 | 2025-07-11 |
| 2701122 | 두달반만에 네번째 바뀐 약.. (6) | 아잉 | 2025-07-11 |
| 2701089 | 병원옮기게되면??. (2) | 하늘 | 2025-07-11 |
| 2701060 | 인슐린 펌프란? | 이퓨리한나 | 2025-07-10 |
| 2700978 | 당뇨인 사이트인데 혈당인증 수치는 다 좋으시네요 (10) | 흰우유 | 2025-07-10 |
| 2700952 | 웨이트 트레이닝(덤벨, 푸쉬업 등등) 효과 좋은 것 같습니다. (1) | 한결 | 2025-07-09 |
| 2700922 | 임신30주, 관리4주차..수치와 처방여부좀 봐주실래요... (2) | 앤드류 | 2025-07-09 |