줄넘기를 하는데요.. 종아리 알
LO
2023.04.01
이제 고1 여자로 어제부터 500번씩 하고 있구요
오늘은 10번 정도 늘렸어요
그런데 다른사람들에 비하면 새발의 피인데도 운동을 안하다 했더니만 상당히 좀 땡기드라구요ㅠ
그래서 그런데 제가 여기서 글을 봤던것 중에근육통이 풀리고 하시라고 한 글을 봤는데 정말 그래야되나요?
다른곳에서 본 글에는 줄넘기를단기간 하다가 그만두면 알이 생긴게 안없어진다는글도 봐서..(처음에 알생기지만 꾸준히 하다보면 알이 없어진다는 글도 봤어요!)
정말 줄넘기를 꾸준히 항상 500개씩 하면서 조금씩 늘리면종아리도 이쁘게 잡히고 살도 빠질까요?
뭐가 사실인지 모르겠네요 ㅠㅠ
답변좀 해주세요...
단 남자는..; 남자몸과 여자몸은 많이 다르니까요ㅎ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2693430 | 나에게 하루만이라도 아무거나 먹어도 살이안찌는날을주셧으면 (4) | 찬내 | 2025-05-02 |
| 2693405 | 단식중에 운동하려고 해요~ | 후예 | 2025-05-01 |
| 2693378 | 변의 횟수와 양에 대해서 (3) | 두빛나래 | 2025-05-01 |
| 2693349 | 아침을 아침운동 후 아님 운동전 ? (1) | 가림 | 2025-05-01 |
| 2693317 | 허벌라이프 다이어트 정말 궁금합니다. | 찬솔큰 | 2025-05-01 |
| 2693291 | 발 기브스를 했는데ㅠ다이어트요ㅠㅜ (2) | 한국녀 | 2025-04-30 |
| 2693213 | 10일 효소단식 후 보식없이 허벌해도 되나요? (2) | 핫파랑 | 2025-04-30 |
| 2693187 | 다이어트시 아침에 식빵 괜찮을까요?? (1) | Together | 2025-04-29 |
| 2693098 | ㅠㅠ탄수화물중독...? | 봄나비 | 2025-04-29 |
| 2693043 | 다이요트!!! (1) | 냥냥 | 2025-04-28 |
| 2692909 | 제발제발도와주세요ㅠㅠ | 도전중 | 2025-04-27 |
| 2692881 | 저좀.. 도와주세요 ㅠ | 꽃은별 | 2025-04-27 |
| 2692825 | 단식6일차인데 | 날위해 | 2025-04-26 |
| 2692798 | 연달아 쵸콜릿이 떙기는데 뭐가 잘 못된걸까용 (4) | 돋되다 | 2025-04-26 |
| 2692772 | 다이어트 식단좀 짜주실분ㅠㅠㅠ제가조절을못하겟어요ㅠㅠㅠ | 늘다 | 2025-04-26 |
| 2692717 | 굶으니까 손발이차가워집니다ㅠ (3) | sin | 2025-04-25 |
| 2692691 | 다이어트 시작한지 한달.. 체중은 5kg를 뺐지만 하체비만이 문제입니다.. | 상1큼해 | 2025-04-25 |
| 2692642 | 레디 하려고하는데요~ | 은솔 | 2025-04-24 |
| 2692616 | 급하게 살을좀 빼구싶은데요.. | 갅쥐누뉨 | 2025-04-24 |
| 2692588 | 위가갑자기아프네요 | 세나 | 2025-04-24 |