근육통...ㅜ.ㅜ
갤투
2023.04.01
헬스 시작한지 3일째 입니다...
전문용어는 모르지만 골고루 10회 3세트 했는데...근육통이 생겼습니다..
제 몸이 넘 약한건가요...ㅜ.ㅜ
근육통땜시 잠도 설치고 힘드네요
-
PrinceSs
운동 오래한 사람도 쉬었다하면 근육에 통증이 옵니다. 걱정하지 마세요. 1주일 안으로 풀릴겁니다.^^
-
텐시
근육통은... 헬스人으로써 마땅히 즐겨야 할 고통입니다~ ^^ 운동을 제대로 했다는 의미니까요. 운동을 계속 할 수록 차차 근육통은 약해질겁니다~
-
초코맛사탕
당연한 겁니다... 가슴운동할때 가슴으로 들라고 하는데... 뭔지 모르겠고... 감도 없고... 등운동할때 등으로 끌라는데 어쩌라는 건지도 사실 모르겠고... 당연한 거에여... 정확한 자세로 꾸준히 하면.. 감이 옵니다...
-
초코홀릭
당연한거에요 안쓰던 근육에 무리가 가면 당연히 생기죠 꾸준히 무리하지 마시고 운동을 해주시면 자연히 풀릴거에요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2678866 | 헬스하면서 살찌기가 가능한가요? (3) | 가루 | 2024-12-19 |
| 2678817 | 짝가슴 운동법있나여?? (4) | 곰돌츼 | 2024-12-18 |
| 2678792 | 나는 왜? 배에 왕자가 안생길까요.? (3) | 영미 | 2024-12-18 |
| 2678765 | 스쿼트랙이 없는 곳에서 스쿼트 어떻게 하죠? (7) | 파도 | 2024-12-18 |
| 2678733 | 어깨 골격이 (4) | 나려 | 2024-12-18 |
| 2678680 | 다이어트 할 때 단백질 보충제 (5) | 달달항사탕 | 2024-12-17 |
| 2678654 | [초보]이두운동외 잡다한 질문 몇가지 (1) | 피라 | 2024-12-17 |
| 2678626 | 정강이근육? ㅜㅜ (1) | 매화 | 2024-12-17 |
| 2678601 | 멸치몸있자나여, 가슴운동 질문있어요. (4) | 별하 | 2024-12-16 |
| 2678575 | 질문요![어깨넓히는법] (3) | 바나나맛캔디 | 2024-12-16 |
| 2678545 | 안녕하세요~ 질문이 있는데 답문 부탁 드립니다 ^ ^ (4) | 김애교 | 2024-12-16 |
| 2678498 | 하벤져 장갑이 그렇게 좋나요? (4) | 다흰 | 2024-12-15 |
| 2678468 | 전완근 운동이요 (4) | 독특한 | 2024-12-15 |
| 2678381 | 닭가슴살 냉동 답변부탁드립니다.. (5) | 거늘 | 2024-12-14 |
| 2678352 | 고수님들 질문드립니다~ (2) | 달달항사탕 | 2024-12-14 |
| 2678327 | 유산소와 웨이트 질문좀요ㅠ (10) | 슬우 | 2024-12-14 |
| 2678277 | 운동을 열심히 한다는것과 꾸준히 한다는것 (1) | 별하 | 2024-12-13 |
| 2678170 | 운동초보 문의드립니다 ㅠ (1) | 글고운 | 2024-12-12 |
| 2678144 | 고수님들 도와주셔여... (10) | 흰여울 | 2024-12-12 |
| 2678122 | 운동을 너무 과하게해서 (8) | 모아 | 2024-12-12 |