식후1-2시간
퐁당
2023.04.01
공복은 120이하로 나오는데 아침식후 1-2시간은 300정도 나오네요 아침식사는 현미밥 3분에2정도에 김치찌게 또는 된장찌게 에 생선 및 나물정도인데 이렇게 높을수가 있을가요? 현미가 안 좋을수도 있나요?약은 아침저녁으로 3알식 먹고요
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동생몬
저는 현미가 혈당을 더올리는것 같아서 보리에 콩을 좀섞어 먹으니 좀 나아지는것 같아요. 의사샘이 보리를 먹어보라 하더군요. 사람마다 맞는 음식이 다틀린것 같아요
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다이
찌개가 혈당을 높일수도 있다는 생각이 드네요. 전 국도 국물은 안먹고 건더기만 먹거든요. 싱겁게 먹는게 도움이 된다네요.
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