실내 자전거랑 실외 자전거랑 틀린건가요..?
푸른잎
2023.04.01
무릎을 이번에 수술해서 병원에서 자전거 운동하라고 해서 이번에 자전거를 구입하려고 하는데요.
그런데 저희 부수다님이 병원에서 말하는 자전거를 물리치료실 같은 곳에 있는 실내자전거 같은거 말하는게 아니냐고하시더라구요..?
어차피 발로 굴리는건 똑같은게 뭐가 다를까 싶더군요..
-
하루키
실내자전거는 꾸준한 힘으로 운동이 가능합니다. 덕분에 지루하긴하죠.
그러나, 실외자전거는 외부환경(언덕이나 장애물)의 제약을 받기때문에 무릎에 무리가 오는 경우가 생길수 있습니다.
또한 요철이나 장애물을 지날때 충격이라던지 내가 조심한다고 해도 타인에 의해 사고가 날수도 있습니다.
관절환자에게 자전거 사고가 나면 일반인들에 비해서 크게 다칠수 있죠. -
MyWay
흠.. 실내 자전거는 재미가 없습니다. 뭐.. 동영상 틀어놓고 탄다면 괜찮겠지만요..
거기다 바람이 없어서 매우 쉽게 더워집니다.(자전거는 은근히 많은 땀이 납니다.) -
이슬비
무릎 수술후 재활치료 사용이시라면 실내 자전거를 추천드립니다 실외보다 무리가 덜가고 항상 탈수있기때문에 추천합니다^^얼른 완쾌하세요
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