호흡 질문이요^^~~
엄지
2023.04.01
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해샘찬
호흡에 너무신경쓰지 마시고 님이 자연스럽게 되는 호흡을 택하세요
올라갈때 내쉬면 내려갈때 마쉬면되고요.. 전 특별히 복근할때는 신경을 쓰지않네요..
신경을 쓰지않는것인지몰라도 그냥 오래하다보니 그냥 자연스럽게 되네요. -
아놀드
줄넘기랑 악력기도 호흡을 의식하면서 한적은 없는데요.. ^^ 그냥 되는대로 하는거죠.. 그건..
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천사
저는 헬스 호흡법이 아니라 보통 격투기에서 쓰는 호흡법을 사용하는데요. 힘줄때 발차기나 주먹을 지를때 호흡을 내뱉는거죠. 어떤 운동이던 힘줄때 호흡을 내쉬는... 함 해보세요... ^^
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어른처럼
헤라클레슨가?...거기에는 거꾸로 되잇고..여기저기 마다 틀려서 한번 질문 한건데 ㅠㅋㅋ
바부~님 ㄳ요~^^ -
여우비
복근운동할때 자연스럽게 배를 접을때 숨을 내쉬지 않나요^^? 반대로하면 안되던데^^
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아리
....?
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얀새
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