호흡 질문이요^^~~
엄지
2023.04.01
-
해샘찬
호흡에 너무신경쓰지 마시고 님이 자연스럽게 되는 호흡을 택하세요
올라갈때 내쉬면 내려갈때 마쉬면되고요.. 전 특별히 복근할때는 신경을 쓰지않네요..
신경을 쓰지않는것인지몰라도 그냥 오래하다보니 그냥 자연스럽게 되네요. -
아놀드
줄넘기랑 악력기도 호흡을 의식하면서 한적은 없는데요.. ^^ 그냥 되는대로 하는거죠.. 그건..
-
천사
저는 헬스 호흡법이 아니라 보통 격투기에서 쓰는 호흡법을 사용하는데요. 힘줄때 발차기나 주먹을 지를때 호흡을 내뱉는거죠. 어떤 운동이던 힘줄때 호흡을 내쉬는... 함 해보세요... ^^
-
어른처럼
헤라클레슨가?...거기에는 거꾸로 되잇고..여기저기 마다 틀려서 한번 질문 한건데 ㅠㅋㅋ
바부~님 ㄳ요~^^ -
여우비
복근운동할때 자연스럽게 배를 접을때 숨을 내쉬지 않나요^^? 반대로하면 안되던데^^
-
아리
....?
-
얀새
.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697544 | 옆구리 살 ㅎㄷㄷ.. (7) | 큰애 | 2025-06-08 |
| 2697518 | 스쿼드 자세 질문이에요... (10) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697490 | 헬스 초보에여 짐승남될껀데 조언좀해주세여 (3) | 흰여울 | 2025-06-08 |
| 2697425 | 유산소와 근손실에관하여 고수분들도와주세요~ (4) | 옆집꼬마야 | 2025-06-07 |
| 2697397 | 저식단좀봐주세용ㅠ (8) | 맞손질 | 2025-06-07 |
| 2697336 | 단백질보충제 안먹으면 근육 안붙나요? (5) | 피리 | 2025-06-07 |
| 2697286 | 다이어트 목적으로 헬쓰한지 3달정도 돼는데요 (4) | 다은 | 2025-06-06 |
| 2697261 | 님들아 저 진짜 급해요 도와주세요 ! 복근!! 복근!! (10) | 로다 | 2025-06-06 |
| 2697231 | 2분할 하고 있는데 3분할(or4분할) 하는게 좋을까요? (3) | 나라찬 | 2025-06-06 |
| 2697202 | 종아리 단련법 좀 갈켜주세요 (6) | 단순랩퍼 | 2025-06-05 |
| 2697152 | 바벨안들고 몸으로만 운동했을떄.... (1) | 로와 | 2025-06-05 |
| 2697125 | 운동전 저녁? 운동후 저녁? 궁금합니다. (2) | 곰돌츼 | 2025-06-05 |
| 2697099 | 제 운동표입니다. 조언부탁드립니다. 벌크업! (4) | 단화한 | 2025-06-04 |
| 2697045 | 군대에서 운동하면서 명심해야할것이란? ㅠ (10) | 미나 | 2025-06-04 |
| 2696991 | 복부비만 핼스 2개월차입니다. (4) | 한샘가온 | 2025-06-03 |
| 2696967 | 내일부터 헬스를 시작하는데요.. 생초보라 어떤거 부터 하는게 좋죠? (3) | 수국 | 2025-06-03 |
| 2696939 | 쉬운 질문! 러닝 시간이요 (1) | 천칭자리 | 2025-06-03 |
| 2696910 | 식단과 보충제 질문 입니다!! (2) | 안토니 | 2025-06-03 |
| 2696877 | 벤치딥스 자세질문이요~~ (1) | 든해 | 2025-06-02 |
| 2696847 | 굳이 숨을 참다가 내뱉어야하나요? (5) | 꽃 | 2025-06-02 |