신타 복용 횟수 6회 과용인가요 내용
우람늘
2023.04.01
체지방 16퍼센트
배꼽아래 약간 살있어요
벤치 90
풀업 12
데드 120
스퀏 85
프런넥 55
정도 1알엠 이구요
3끼니 채소반찬 위주로 먹는데
신타가 엠알피에 가까운데 운동전후 취침전 아침
이렇게 네번 먹으면 체치방이 오르겠죠?
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초코홀릭
그렇군요 답변들 감사해요그럼 줄일까요
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유희
그런가요 일반식에 단백질이 거의 없거든요. .
브로콜리 김치 잡곡밥 미역국 이란거라서 -
개미
4회아니신가요?
너무많이드시는거같은데.... -
월식
자연식을 많이드세요!ㅎㅎ
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이솔
체지방이 적은것도 아닌데 굳이 그리먹으면 탈날수도
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