수다닷컴

7시 30분에 일어나서 밥이나, 시리얼을 와구와구 먹고선
헬스를 9시부터 시작해요. 집에선 헬스장이약 30분 거리..9시부터 시작해서 웨이트는 1시간~ 1시간 10.20분 이렇게 하는 것 같네요.
후에 유산소를 30~40분 해주고요.
그런데 너무 퍼지네요.
제가 7월부터 헬스 시작한 두달차 초보여서 그런지, 체력이 약해서 그런지 집에 도착한 후에 완전 퍼져있어요.
온 몸에 기력이 없는 듯 싶고, 눕고만 싶고 결국 그러다가 잠들어버린 적도 몇 번 있어요. 의도치 않은 낮잠;

일주일 중 일요일 빼고 다 나가는데.. 저는 적응이 될 줄 알았거든요. 이제 두달쯤 됐으니까 적응도 됐지 않을까 싶었는데
영 적응이 안되나봐요. 체력이 약해서 인가요? 적응이 될까요? 정말 고민이에요.

원래는 수영이 1순위고, 2순위로 헬스를 하거든요. 이제 2달차이지만 작심삼일 아니고 앞으로도 쭈욱 할 것 같아요.
은근한 재미가 있어서.. 그런데 이렇게 퍼져버리면..
사실 제가 공부하는 학생이라 운동 후 자꾸 졸립고 퍼지고 그러면 아무래도 공부에 지장이 좀 생기는 것 같아여.

특히나 요번달엔 잠시 수영을 쉬고 있는데, 수영을 쉬고 있음에도 불구하고 헬스 후 갤갤갤 골골골
ㅎㅎㅎ..
담달부터수영 다시 등록인데 질문 드려요!헬스 후 수영을 연달아 이어하면 체력이 못버티나여?
저번달엔 연달아 했거든요. 헬스 후 수영으로.
그래서 아침에 수영. 저녁에 웨이트 할까 고민중이에요. 솔직하게는 한 번에 걍 연달아 하고 싶은 맘이 커요.. 씻기도 두 번씩 씻고 왔다 갔다 하기도 너무번거로워서..이 중에서 제게 어떤 게 가장 좋을까요?
1. 아침 수영, 저녁 웨이트
2. 저녁에 웨이트 후 수영
3. 아침에 웨이트 후 수영 (현재 하고 있는 것)말도 많고 질문도 많지만 부탁드려요! 정말 고민되는 문제예요ㅠ

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