떡 먹고 약 먹고
매1혹
2023.04.01
비가 오락가락하네요
오늘 음식자제가 잘안되네요. 요즘은 식후혈당은 잘나오고 있어서 해이져 그런가
점심은 김밥1줄반 먹으니 좀 높게 나오더라 137
김밥은 포만감이 없어서 간식(?)으로 김밥 반줄, 과자2쪽, 백설기떡1/3정도 먹고 저녁먹기전에
혈당은 체크해보니 200 (40분 혈당), 다시 190 (1시간) ..최근에 처음보는 혈당..
저녁을 먹어야 하는데 어쩌나 하다가 밥먹고 운동간다고 밥1/3공기, 고기좀 먹으니 좀 불안해서
예전에 먹던 아마릴2미리 반알을 먹고서 자전거 타러갔다가
40분달리고 혈당체크하니, 69 저혈당이 바로 뜨네요. 특별한 증상이 없어서 천천히 집으로 돌아와서
2시간 체크하니 80..(휴) 오늘은 1시간 반만에 200에서 60대 까지 정신없네요
이놈의 식탐.. 요즘은 자꾸 자제가 안되네요. 이삼일에 한번씩 사고를 주기적으로 치고 있으니
내일부터는 또 힘내야죠. 아자아자
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도란
거의 여기서 주의음식으로 올라오는 것들은 조심하는게 상책이겟습다
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장난감
저두 식탐이 많아사 탈이랍니다...
식탁에 음식물이 남아 있음 안되는걸루 알거든요.. -
나츠
간식이 주식이 될뻔했네요...
잘 관리하시길... -
새밝
간식을 좀 많이드셨네요..식이조절을 잘하시기 바랍니다..
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