격투할때제일중요한근육부위는?
청력
2023.04.01
제목그대로 격투할때 즉 싸울때 가장필요로하고 중요한 근육이 뭘까요? ? 펀치 력이 좋아질라면 어느근육이중요한지요?
삼각근 광배근 이두근 전완근 삼두근 중에서 머가 젤 발달할수록 파워하고 스피드가 쌔지는지? ?
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콩알녀
특히어깨는 크게키우지않는게좋다고들었습니다
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샤인
하체-허리-광배-어께-균형감각-유연성-순발력 그리고 가장 중요한 깡다구 라고 오래전에
킥복싱 배울때 전국체전 챔피언 출신 관장님이 말씀해주셨어요.
경험상 체급에 따라 다르지만 헬스와 격투기는 수련방법이 다른 부분이 많아요. -
가시내
기립근 하체 광배근이요!!
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가시
힙파워
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하나
하체임돠 그리고 빠른펀치를 낼려면 상체 큰근육들은 오히려방해가 되요
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민서
하체 허리 어깨
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유진깡
하체죠 하체..모든운동력에 근원이 하체인데..
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내꼬야
허리 복근 하체가 제일 중요하구요 다치지않고 견딜수있을만큼의 삼각근도 중요합니다 하지만 사실 다 중요하죠
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달콤이
다리하고 허리가 일단 중요할거같아용 복싱 3개월정도 배우고잇는데 코치님이 펀치는 허리힘으로 때리는거라고 그러더군용
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휘율
근육의 협응력이 중요하죠
어디가 중요하다 이런건 없어요
다 중요하죠
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