제가 다이어트하고있는데요..
다솜
2023.04.01
제가 병원에서 일을하는데..
아침은 집에서 두부 반모와 김치를 먹고..
점심은 셀러드아니면 두부한모와 김치를먹는데..
식당에서 먹다보니.. 힘들기도하고 해서..
간단하게 먹을수있는데..
바케트빵..은어떨까하는데..
바게트빵 큰거하나에 칼로리가 얼마인지 ㅜㅜ
점심에 과연 먹어도될지 얼마나 먹어야할지..ㅜㅜ
말씀좀 부탁드려요...ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
저녁에 운동도해요 ! 줄넘기30분 윗몸일으키기 조금...
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바로찬글
감사합니다 !
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진솔
바게뜨빵을 한번에 다드시면 칼로리 엄청 높습니다 ...
저도 빵을 좋아해서
식당에서 밥을 사먹으면 양이 너무많아서 빵으로 먹고있는데요
바게뜨빵을 사셔서 한번에 조금씩만 먹어보세요
그럼 뭐 그리 배고프지도 않고
견딜만??합니다 . ㅋㅋ
그리고 칼로리는 아마 검색하시면 충분히 찾을수 있을거에요
대충 한 800으로 알고있어요
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