다이어트후 보식???
엘핀
2023.04.01
안녕하세요.
6월 21일 부터 레다를 할려구 맘을 먹었습니다.
그런데 레다를 하고 나서 보식기나중 첫날은 야채주스 둘째날은 야채주스와 야채 이런식으로 되어있던데. 구체젝으로 어떤주스를 마셔야 효과가 좋은지 알고싶어요.
그리곡 제가 지금 덴다를 시작하고 마지막 2일 남았습니다.
바로 시작해도 되겠죠..
궁금합니다.
-
동생몬
아~ 감사합니다.ㅇ
-
권뉴
0709수다님의 덧글에 동의합니다 ^^
-
찬누리
직접 과일을 갈아서 드시면 좋지만 사정이 여의치 않으시면
마트에 100%천연 과일주스 갈아만든거 팔아요
딸기,키위,블루베리 그런것들이 있더라구요
전 딸기 서너번 사서 마셨어요
집에선 토마토도 갈아마시고 사과당근 주스도 만드어 먹었구요
해독주스라는것도 만들어서 먹었어요
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2687759 | 병원선택ㅠ비용등.... (1) | 유리 | 2025-03-11 |
2687700 | 단식 이틀째... 오늘부터 약을 먹어야되는데 괜찮나요? | 갅지삘여우 | 2025-03-11 |
2687626 | 7 kg 티도 안나나요 ?? | 송아리 | 2025-03-10 |
2687577 | 줄넘기 다이어트 ,,, (6) | 봄나 | 2025-03-09 |
2687555 | 다리 알 | 늘찬 | 2025-03-09 |
2687529 | 최대한 간편한 보식방법좀 공유해주세요 (4) | 맞빨이 | 2025-03-09 |
2687497 | 다이어트.. 효과가 안나타나네요..ㅠ.ㅠ (2) | 새 | 2025-03-09 |
2687466 | 칼로리가 궁금해요~~...... (1) | 빈길 | 2025-03-08 |
2687406 | 골반 교정 운동을 하는데 .. (1) | 맨마루 | 2025-03-08 |
2687380 | 런닝머신40분 | 달님 | 2025-03-08 |
2687352 | 제가 처음으로 다이어트를 하는데요 ㅜ 알려주세요 | 트런들 | 2025-03-07 |
2687320 | 레다를 벌써 3번째하구 있는데../// | 이거이름임 | 2025-03-07 |
2687292 | 아 레다 하면서 격한 운동.. | 퐁당 | 2025-03-07 |
2687267 | 레몬물.. 언제 먹는건가요~?? (1) | 권애교 | 2025-03-07 |
2687204 | 언제 물을마시고 언제 앉아야 할까요 (4) | 그림자 | 2025-03-06 |
2687144 | 5일 반정도 단식을 했습니다. | 살랑살랑 | 2025-03-06 |
2687121 | 준비기간에 대한 질문 드릴게요 (5) | 에녹 | 2025-03-05 |
2687094 | 런닝머신 효율적인 방법좀 알려주세요! (2) | 중국드립 | 2025-03-05 |
2687061 | 배변질문요~ | 보늬 | 2025-03-05 |
2687036 | 직장다니고잇는데,,,,,, | 달빛 | 2025-03-05 |