바벨 프레스 중..
Orange
2023.04.01
인클 , 디클, 플랫 프레스가
가슴 상,중, 하 부분에 운동이 되는건가요?
무게를 플랫 하는 기준으로 보통들 하시나요? 바벨 프레스 걍하는데 인클 , 디클도 필요한건지 궁금해효
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화가마
대부분 덤벨프레스 하실때 플렛 보단 무게 덜 치실껄요?
디클라인은 다른 사람들도 많이 안해요 -
FaintTears
가슴 부위별 인거 같군요. ㄳ요.
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가을c
보통 상부가 많이 약하죠 상부를 좀 열심히 하세요
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