야근근무후 집안에서 운동..
슬찬
2023.04.01
안녕하세요 요3개월동안 꾸준히 주간에 일하면서 2시간씩 헬스장에 다니며 운동을 해왔습니다.. 그러나 이번주 부터 야근때문에 헬스장엘 가지않게되고 계속해서 새벽중에 밥을 먹게됩니다 서서하는 일이라면 괜찮지만 바로 앉자서 장시간동안 하는일이라 배와 옆구리살이 다시 나오기 시작했어요.. 다행이 배에 조금이나마 근육이있는건지 말랑하지는 않고 딱딱하네요.. 이것 때문에 요즘 고민입니다 ㅜㅜ 뱃살을 다시 집어넣고싶은데 야근후라 헬스장에가서 뛰기가 너무 힘드네요 ㅜㅜ 그냥 침대위에서 복근운동이라도 하는게 좋을까요??
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