파워클린, 질문요~~
말달리자
2023.04.01
헬스장에서 주 1회 파워클린을 하고 있는데요,
보통 피라미드 세트처럼 무게를 조금씩 늘리면서 횟수는 줄이고 이런식으로 하는데요,
파워클린 중량 늘리는 방법 있을까요??
아는 형이랑 같이 하는데 , 이상하게 보통 덤벨같은 웨이트 중량은 둘다 별 차이 없는데
파워클린 치는 무게는 좀 차이가 나요,, 이상하게,, 자세가 틀린걸까요??
파워클린 중량 늘리는법이나 잘하는 방법좀요,,~
-
맥적다
흠,, 손목은 그런데루 괜찮은데, 같이 운동하는 형이 저랑 비교할때 보통 평소 근력은 거의 차이가 없는데,
파워클린은 진짜 잘 하드라구요, 중량도 잘치고.,,ㅎ 여튼 리플 감사드려요~ -
범한
손목보호대 착용 필시하시겠지요 후덜덜..ㅋㅋ
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일본녀
헐...그 무시무시한 운동을;;; 이때까지 하는사람 한번도 못봤고 저도 엄두도 못내겠던데 ㅋ
아무래도 허리와 하체의 차이가 아닐런지...아니면 골격자체가 크면 내재된 순간파워가
더 클수도 있겠고요...
그나저나 그거 하면 손목 안나갑니까?-_-;;
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