파워클린, 질문요~~
말달리자
2023.04.01
헬스장에서 주 1회 파워클린을 하고 있는데요,
보통 피라미드 세트처럼 무게를 조금씩 늘리면서 횟수는 줄이고 이런식으로 하는데요,
파워클린 중량 늘리는 방법 있을까요??
아는 형이랑 같이 하는데 , 이상하게 보통 덤벨같은 웨이트 중량은 둘다 별 차이 없는데
파워클린 치는 무게는 좀 차이가 나요,, 이상하게,, 자세가 틀린걸까요??
파워클린 중량 늘리는법이나 잘하는 방법좀요,,~
-
맥적다
흠,, 손목은 그런데루 괜찮은데, 같이 운동하는 형이 저랑 비교할때 보통 평소 근력은 거의 차이가 없는데,
파워클린은 진짜 잘 하드라구요, 중량도 잘치고.,,ㅎ 여튼 리플 감사드려요~ -
범한
손목보호대 착용 필시하시겠지요 후덜덜..ㅋㅋ
-
일본녀
헐...그 무시무시한 운동을;;; 이때까지 하는사람 한번도 못봤고 저도 엄두도 못내겠던데 ㅋ
아무래도 허리와 하체의 차이가 아닐런지...아니면 골격자체가 크면 내재된 순간파워가
더 클수도 있겠고요...
그나저나 그거 하면 손목 안나갑니까?-_-;;
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692138 | 운동에대한 복합적인 질문입니다^^;꼭 알려주세요!! (3) | 피네 | 2025-04-20 |
| 2692108 | 데드 할때... (5) | 아더 | 2025-04-19 |
| 2692080 | 헬스 초보인데요. 레그레이즈하고 리버스 크런치 머가 다른거죠? (1) | 기쁨해 | 2025-04-19 |
| 2692001 | 체지방하고 근육량 체크해주는곳없나요? (2) | 알버트 | 2025-04-18 |
| 2691944 | 이운동은 어떻게 해야하나요..? | 초시계 | 2025-04-18 |
| 2691913 | 홈트레이닝하려는데요. 딸랑 덤벨2개면 가능한가요? (5) | 글길 | 2025-04-18 |
| 2691865 | 혹시 밤에 운동하시는분들 계신가요?? (2) | 바나나 | 2025-04-17 |
| 2691839 | 헬스 3개월 끝엇어요 머부터 시작해야할지 ㅜㅜ (4) | 멈짓체 | 2025-04-17 |
| 2691808 | 운동할때 어떤식으로 식사를 해야 되는지;;; (2) | god | 2025-04-17 |
| 2691780 | 다이어트 식단좀봐주세요 (1) | 홀림길 | 2025-04-16 |
| 2691750 | 장수다님과 수다님께 질문드립니다. 수퍼세트에 관한 겁니다. (7) | 고양이 | 2025-04-16 |
| 2691718 | 복근하고 체지방 관련 질문 하나씩 (4) | 푸른나래 | 2025-04-16 |
| 2691693 | 하체 운동 조언해주세요~^^ (10) | 염소자리 | 2025-04-16 |
| 2691671 | 운동에 초보입니다. 궁금한게있습니다. (3) | 맑은 | 2025-04-15 |
| 2691643 | 이신발 편해요? (6) | 엄마몬 | 2025-04-15 |
| 2691587 | 헬스용품 추천 (4) | 새난 | 2025-04-15 |
| 2691537 | 체지방 측정표 보시고 운동방법 지도좀 부탁드려요 (1) | 남천 | 2025-04-14 |
| 2691477 | 스쿼트와 자전거의 관계가 궁금합니다^^; (2) | 글리슨 | 2025-04-14 |
| 2691446 | 날씨가 더워서 나시 하나 사려하는데 추천좀 부탁드립니다 ㅎㅎ (8) | 바람 | 2025-04-13 |
| 2691415 | 웨이트 본운동 전 웜업 (2) | 날샘 | 2025-04-13 |