PT 갖 두달 채운 왕초보입니다 질문좀
반월
2023.04.01
두달전 pt 효과에대해 알아보다가
맘먹고 받은지 이제 이번주 다 채우면2달인데요
한달반쯤부터 운동하는부위 자극도 느껴지고
다음날 잘 느껴지지않던 가슴에서도 근육통오고 그러고있거든요
173에 60.6으로시작해서 67kg찍었는데...
문제는 !!! 배가 너무나오는거같아요 ㅠ.ㅠ
일단은 엄청 많이 나오진않게하려고
운동끝나고 수다님이 런닝시키고 이러거든요
복근은 맨날하고...
수다님이 맨날 나와서 운동하고 이러니까 모범생이라고 해주고
더 잘 알려주시고 이러는거같은데.
배 물어보니까 그런거신경쓰면 다른데가 안나온다고
한방에빼면된다고하는데..
이러다 배만나온 돼지되는건아닌지 걱정이네요 ㅠ.ㅠ
어째야할지..ㅠ.ㅠ
-
콩쑨
복부는 피하지방과 내장지방이 같이 쌓이기때문에 다른부위보다 더 볼록~~ 해지지요^^
벌크하시는것 같은데 복부나오는건 피할수 없습니다.
너무 신경쓰지 마시고 들으신데로 뺄때 집중적으로 빼면되니까 수다님지도 잘따르면서 하세요~^^
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