수영 해보신분에게 여쭐게요
놓아줄게요
2023.04.01
3개월정도 헬스하다가 기간이 끝나가고
동네 구민회관에서 수영을 신청하고 왔는데요
단도직입적으로 한가지만 물어볼게요
수영하면 근육 많이 빠지나요?유산소(런닝30분정도)에 비해?
-
불꾼
제가 보충제먹으면서 헬스 하고 있는데 그런것처럼 수영끝나고 먹어도 근육 유지는 될까요?
지금 단백질 먹는게 유지용으로 먹는거라서...한번만 더 질문드릴게요^^;
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