수다닷컴

이것도 익숙해지면 즐기면서 잘할수있을것같아요ㅜㅜ
아가 낳고도 잘관리해야겠어용ㅜㅎ

ㅎㅎ 네 그리고 전 노산이라~ 근데 해 보심 생각했던거 만큼 막막하진 않아요 저구 처음엔 속상하고 그랬는데 사이트서 드시고 괜찮았다는거 먹고 저한테 맞는 방법으로 움직이려하고 뭐 이러니까 처음보다 좋아요 무엇보다 아이가 건강하데요 영양적으로 챙겨 먹게 되니까요 힘내세요

글쿤요! 조심하셔용ㅜㅜ 저는 이주간입원해있다가 이틀전에 퇴원해있거든요 빈혈도있고...몸이참만신창이에요ㅜㅜ 음식이라도 잘관리해서 건강해져야겠어요ㅜ ㅜ

전 조산기는 아닌데 숨도 차고 걸음 귀가 먹먹해요 배도 뭉치구요 의사샘 말로는 하루에 20~30분 정도 살살 산책한다 생각하면 된다시던데요 밥 먹고 전 상치우고 설겆이하고 좁은집 몇번 왔다갔다해요 그래도 안하는거보다 많이 좋게 나왔어요 전

제가 조산기로 누워만있는 비루한몸뚱이라 흑흑,.. 맞아요 케톤 들어봤어요! 잊고있었네요 케톤도 무섭던데ㅜ.ㅜ 철저하게 잘관리해야겠어요...ㅜㅜ

높게 나오면 전 겁나서 안 먹구요 120 밑으로 나오면 먹어요 근데 저도 아침을 안 먹던 사람이라 아침에 간단하게 식빵이나 샐러드 우유 뭐 이런거 먹으면 잘 나오더라구요 너무 안 먹으면 케톤인가가 나와서 양수를 산성화 시킨데요 아이한테 안 좋다니까 드시고 움직이는것도 방법이에요 먹고 바로 앉거나 눕거나 안해도 많이 도움되구요

식후 두시간 혈당 120나와도 간식먹는건가용? 아님 좀더낮을때 먹는건가요? 저도 공부열심히해서 관리잘하고싶어요!ㅜㅎㅎㅎ

전 병원에서 식후 두시간 있다 체크하고 간식 먹으라 했어요 처음엔 간단하게 우유반잔 두유하나 이정도 먹으라 했는데 임신주수가 늘면 간식양도 같이 늘려 주는게 좋다셔서 통밀케잌이랑 우유반잔 아이비랑 두유 뭐 이런식으로 먹어요 전 이제 관리한지 3주 넘어가는데 실실 요령이 생기네요

헉ㅜㅜ 시리얼이 그렇군요ㅜㅜㅜㅜ
전 완전 착하게나올거라생각했는데 이럴수가ㅜ.ㅜ
암껏도몰라서 흑...
잘챙겨먹어야겠어요 바빠지겠네용ㅜ.ㅜ

기계마다 다 차이있구요...아주 높게나와서 이상하다
싶지 않으시면 그냥 한번만 찌르세요...손가락마다 다 틀리구요
잴때마다 다 틀려용~그리고 아침은 거르시면 아니되옵니다
시리얼종류는 저를 비롯 왠만한 분들이
착하게 나왔다는걸 별로 못 본지라...
두시간 관리하심 두시간 재시면 되구용~
탄수화물을 하루에 섭취해야 하는 단위가있어요
여기서 검색하심 다 나와요
식사로 드시지못한 탄수를 간식으로들 보충하지요
식사때혈당이 많이 올라가서 조금씩 드시는분들 많아요