마땅한 질답게시판을 몰라서.. 질문 좀 드릴께요..
라라
2023.04.01
집에서 운동을 하는데요.
예전엔 안그랬었는데요..
요즘들어 배가 허기가찬거처럼 아프거든요..배속이 빈것처럼이라고 말해야하나...
학교 다닐때는 많게는 1시간 적게는 40~50분정도했었는데요.
요새는 방학이라 운동시간을 늘려서 많게는 2시간 보통1시간30분정도하거든요..
운동하기전에 밥먹고 시작하거든요. 밥먹고 좀 앉아있다가 운동을해요.
왜 아픈걸까요? 기분이 아주 찝찝하네요..자꾸 아프니깐..운동전에는 안그래요. 운동하면서 아프거든요..
아시는분 계세요??
-
카이
아..단지 소화때문에 그런걸까요..흠...밥먹고 뛸때 엽구리 아픈거랑 명치가 아픈거랑은 다르거든요..
암튼 소화하고나서 운동하시라니..한번 그렇게 해보겠습니다 모두 감사합니다. -
거북이
소화하고 ..해야죠....
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참이삭
ㅎㅎ 밥먹고 띄면 대박 힘들던데 ㅎㅎ
저희 학교에서 점심시간이후 5교시가 체육이라 미침..ㅎㅎ -
도널드
맞아요~ 밥먹고 소화를 시키고 해야죠... ㅡ.,ㅡ;
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살랑살랑
밥먹고 바로 운동해서 그렇겠죠..
적어도 한시간 반정도 충분히 소화를 시킨 후에 운동하세요.
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