수다닷컴

뮤즐리 드세요~ 스위스 사람들은 보통 아침에 뮤즐리에 요플레 부어서 먹거든요~
단맛 줄이고 귀리 많이 들어간 뮤즐리 괜찮은 거 같아요~ 저는 아침에 뮤즐리에 견과류 과일 넣고 요플레나 저지방 우유 부어서 먹어요~

가끔 아주 가끔씩 정 먹고싶을때 한번씩 먹는건 괜찬하요
너무 먹는것에 스트레스 받지 마세요
하지만 식사대용으로 매번 먹는건 않좋지요
아무리 귀찮아도 먹거리는 내손으로 만들어 먹는게 최고예요
보리쌀사다가 씻어서 뻥튀김해서 씨리얼대신 먹음은 어떤지요.. 그리해보세요~ ^^

씨리얼은 존거 아니에요
각종첨가물 덩어리일뿐이라고
책에서 봤어요
차라리 생식을 드시는건 어떠실지...

한살림에가니깐 현미 곡물 플레이크 안단거 있어요 가끔드세요 입이 구준하실때ㅋㅋ

네~^^
고마워여

저도 입맛 없을때 가끔 먹어요.
먹는걸로 넝수 스트레스 받지 마라 하시던데요.
주식으로 매일 먹는거 아니니까...

앗!좋은정보^^
감사합니다

이마트나 롯데마트에 가심 볶음(?)현미에 각종 견과류가 들어간 씨리얼 비스므리 한거 있어요~

가끔 귀찬아서ㅎㅎ
네~^^

별로 우리 몸에 좋을거 없다고 해요. 간단하게라도 제대로 식사하시는걸 권해드려요.