몸무게 변화가 없어요ㅠㅜ
휘들램
2023.04.01
안녕하세요
저는 미국과 캐나다에서 10개월 동안 유학생활을 해왔습니다.여기 오기 전부터 음식때문에 살찔것을 예상했었지만예상보다 더 심각하게 살이 쪄버렸습니다ㅠ그래서 살을 빼기 위해 이런 저런 다이어트를 해왔는데요~레몬디톡스, 마녀스프, 덴마크, GM, 스페셜K, 수많은 원푸드 다이어트 들에 도전했지만 그 결과는 항상 참패...물론 효과 본 것들도 있지만 보식과 추후 관리 실패로 요요가 왔구, 몸무게는 다시 제자리로 돌아 왔습니다.그래서 요새는 식이요법과 운동까지 병행 하는데도 불구하고 몸무게 변화가 전혀 일어나지 않고있습니다...다이어트를 하다보면 정체기가 온다고도 하는데 저는 아예 애초에 빠지지를 않습니다.남들은 누구든지 몇 kg씩 감량한다는 원푸드 조차 저에겐 효과가 없습니다.언제나 시작때와 같은 몸무게...그리고 더 이상 찌지도 않고 있습니다. 폭식 후에도 1kg 정도 쪘다가 돌아오는 정도?체중계 고장이 아닐까 싶을 정도로 몇달간 바늘이 움직이지 않아요ㅠ뭐가 문제인지 알고 싶습니다.
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지지않는
맞는말이에요..저도 왜 살이 안빠질까 생각하고 있었는데 (한달쨰 거의 정체기ㅠㅠ) 생각해보니 틈틈히 식사이외에 사과나 뻥튀기 고구마등 조금씩이라도 간식을 먹었거든요..그것때문에 안빠졌나봐요 ㅠㅠㅠㅠ
그것을 딱 끊고 아침저녁만 먹고 저녁은 안먹거나 조금먹구 많이 움직이고 했더니 몇일새 1키로 가까이 빠졌네요..역시 다이어트는 독해야돼요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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