근육빼는법...
솔빛길
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플랜
물론 근육손실의 원인은 굶기죠. 하지만 원하는부분의 근육만 빼는방법은 없습니다. 팔을 몇달간 안쓰고 계속 누워있으면 빠집니다. 인간의 몸은 로봇이 아니에요. 굶으면서 운동하면 팔도 빠질테지만 다른부분의 근육 역시 같이 빠집니다. 혹은 사람마다 팔은 전혀 안빠지고 다른 근육이 사라질수도 있지요. 저중량으로 쳐봐야 안사라집니다. 그냥 그대로 가시길 추천해드려요.
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소윤
감사합니다
근데 제가학생인지라 그냥 풀업 10개씩 점심,저녁에만하는데
안하자니찝찝합니다 ㅋㅋ 어떤분이 요가로 압축했다고 들엇는데 그런게있나요 ? -
역곡중
저도 XL 티 팔부분은 작아서..손을 못 올리고 다니는데..팔을 올리게 되면 팔부분이 걸려버려서 티 전체가 위로 올라가 버리죠.광배부분은 터질려고...그래도 별로 크다고 생각안하는데요..각자 원하는 스타일이
틀린것도 있겠지만... 팔 40센티 찍을려고 노력중인데...흠..여름엔 팔에 좀 신경이 쓰여서...
팔근육뻬는 방법은 많죠..팔벌려뛰기,사이드펀치,래프트 펀치,팔돌리기 등 권투선수들 팔 두꺼운 사람있데요? 헤비급빼고.. -
좍좍
헐부럽습니다 팔근육을빼다니
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큰재
팔운동 안 하시거나 (비추이긴 합니다)
저중량으로 가볍게~ 해주시거나 하심 될 듯하구요
그냥 영양보충 제대로 안하시면서 열운해도 근육+체지방 다 빠집니다..;;; -
나래
스트레스 받아도 근육손실된다네요 ㅎㅎ 코티졸떄문에
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우수리
보름정도 내리굷으면 간단히빠집니다 공복아침에 뛰면 더잘빠집니다
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민아
빼서 저랑 나눠가져요;;;
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피어나
요가는;;그냥;; 스트레칭 정도....밖에 안 된다고 보시면 돼요
근육 늘고 줄고 그런거랑 무관합니다
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