수다닷컴

레디 5일만하고 양이부족해서 오늘보식들어갔습니다..
보식은 뭘 어떻게 해야 되는건지 몰라서
오늘 아침에 물이랑 사과한개랑 당근 조금 갈아서체에걸러서 즙만 한컵 먹고 나머지는 버렸어요
그냥색깔있는물마시는기분이였는데.. 그래도 다른음식을 먹을 수 있다는게 마냥 행복했어요ㅜㅜ
그렇게 아침 시작하구
장보러갔는데 딱히 보식하는 방법을 몰라서 베지밀 검은콩 두유 한개 먹구..
집에와서 가야농장 토마토주스 340ml짜리1/3정도 먹고 물2l랑 알로에 정 4알씩 점식, 저녁에 먹었어요..
잘하고있는거맞는지...ㅜㅜ
왜냐면요 오늘은 이렇게 먹은게 다인데... 배가........ 나왔더라구요ㅜㅜ
속도 더부룩하니,,,,
아..그리고 저 레디5일했는데... 1키로빠졌더라구요... 그냥 화장실가니깐 수분만 빠진것같은데...
저한테는레디가 안맞았던건지..ㅜㅜ
내일부터는 남은 토마토주스랑 귤갈아서 한잔이랑 미음으로 보식하고
셋째날부터 연두부+야채샐러드 (드레싱은 따로 안할꺼구요 그냥레몬즙짜넣으려구요~) , 과일주스 먹고
넷째날은 닭가슴살+야채샐러드먹을까 하는데........
너무빠른가요...ㅜㅜ맞게 하고 있는건지두좀,,, 알려주세요...
너무 많은 기대를 하고 시작한건데 몸무게도 그렇고 몸도 그렇고 전혀 변화없는걸보니 너무 속상해서요
혹시나 하는 마음에 보식기간에 빠지진않을까해서 보식이라도 제대로 하고 싶은데..
제가 하고 있는게 맞는지 좀 알려주세요ㅜㅜㅜㅜ

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