수다닷컴

혹 하구 나면 얼굴이 상기가 많이 된다는것은 호흡법이거든여 ..

제가 봤을때는 저도 역시 호흡법인거 같네여 .. 그냥 입으루 숨을 뱉지말구 배로 깊숙히 들이마셔서 배로 내쉬세여 .. 글고 천천히 하시기 바랍니다..내릴때도 천천히 내리셔야 이런호흡이 되거든여 .. 한박자 늦춘다구&

맞아요 . 운동하면서 호흡법 만큼 중요한것도 없는거 같아요

호흡법....정확하게 해줘야해여....들어올릴때 내쉬고 내리면서 들이쉬고...^^;; 전 아직 웨이트 하면서 그런증상을 느껴본적이 없어서여--;; 유산소 빡세게 하면..끝나고 멈췄을때....핑 도는것같은 증상을 가끔 느끼긴하지만--;;

무게가 무겁다고는 생각 안하거든요. 20번은 족히 합니다. 호흡법 역시 숨 안쉬고는 못 하겠죠. 시선처리는 생각 안 해 봤는데 하면서 느껴봐야 겠네요. 대수다님의 말대로 피가 쏠려서 그런것 같기도 하고...

저두 인클라인 할때 가끔 그런데, 제경우에는 시선처리의 문제점이란걸 아는데...님의 경우엔....구체적으로....잘 모르겠네요

혹 무게가 넘 무거워서 그런건 아닐런지???

호흡법이 잘 못 돼어있을 때도 두통이 올 수 있습니다. 혹, 숨안쉬고 하시는 건 아니겠죠?

피가 쏠려서 그런게 아닌가여?