수다닷컴

정말 그렇게 해서 주먹이 나가기나 할까;

근육운동해서 얻는근육, 근육운동을 해서 근육이 유지되는 정도가 유산소로 인한 근손실보다 크기 때문이겠죠^^

동양인이지 웰터급인 고미 다카노리도 몸이 좋은편이죠... 근데 그 사람들은 원체 운동을 해오던 사람이니, 그런 훈련에 돌입하기 전부터 이미 왠만큼의 근육이 있지 않을까요? ^^; 그리고... 효도르같은 헤비급 파이터의 몸을 보면, 그정도의 훈련을 하고도 체지방이 다 제거되지 않을만큼 식사량도 많을테구요... 아, 마지막으로 체중관리 같은건 별도로 하니까 분명 식사조절등에 많은 신경을 쓰겠죠 ^^;

미들급 파이터들의 운동량이 있기때문에 근육이 줄지않는 것이구요. 이 사람들 왠만한 보디빌더보다 더 음식 조절을 합니다. 데니스강은 체중조절때문에 밥도 거의 안먹는다고 하는군요. 저녁은 참치캔 한개에 야채....불쌍합니다.

중요한건 그들이 하는 운동은 보디빌딩형이 아니라서 데피에서는 그닥 두각을 못낸다는거죠...그리고 이것저것 많이 먹으니깐 그렇지 않을까요...보통 헬스하는 사람들은 좀 이것저것 먹는다기보다는 골라서 먹는다는 표현이 맞을듯하구요...

동양인도 근육질 파이터들 많은데요.. 그분들역시 훈련을 많이 할텐데 ㅡㅡ;;

개인적인 생각으로는 체형과 체질 자체가 동양인과 틀리지 않을까요?^^ ㅎㅎㅎ 그냥 외국인들이 부러워서^^