수다닷컴

살이 안빠졌어요. 미치겠어요. 도와주세요.

전 일단 70kg이 넘는 22세 여자에요. (고도비만 환자에요.)

12월 27일부터 핫요가를 등록해서 핫요가 하고 그다음에 저희 아파트가25층이라서 계단 오르기를 하고 있어요.

1월달엔 핫요가를 계속 꾸준히 하고 가끔씩 찌뿌둥하면 계단으로 집을 올라갔어요.

핫요가는 1시간 타임*2번 했고요. (총 2시간 요가)

그러다가 몸무게나 몸매 그 둘중에 하나도 변화가 없어서

또 요가는 고도비만사람들이 하면 효과가 없다고 해서 1월 말부터 저녁도 안먹고

요가 2타임 뛰던거 1타임으롤 줄이고, 대신에 가끔씩 오르던 계단을 꾸준히 오르고 있어요.

계단을 2번 늘려서 50계단을 오르고

요가를 안가는 날에는 3번 왕복해서 75층까지 올라요. (내려가는 것은 관절에 무리 온다고 해서 엘레베이터로 가곧요.)

근데도 살이 안빠져요. 오히려 많이 먹은 날에는 찌기 까지 해요.

제가 살이 2달만에 10키로가 쪘어요. 맞던 옷도 안맞고..

2달만에 찐게 요요인것 같기도 하고.. 근데 제가 살을 뺀게 약 3년 전이라서.. 3년간 유지하다가 갑자기 요요라니..ㅠㅠ

생활에 변화도 없었구요. 근데 갑자기 찜. ㅠㅠ 그리고 식욕이 미친듯이 늘었어요. 폭식증 마냥..

미치겠어요. 제발 제 다이어트 좀 도와 주세요.

내일부터 원푸드 다이어트할까 생각중인데 괜찮을 까요? 정말 극단적으로 단기간에 살 빼는 방법좀 가르쳐 주세요.

신청하기