제가요 무에타이를 배우거든요
꽃햇님
2023.04.01
오늘부터
친구들이 다니는
무에타이도장을
다니게 됐습니다
제 하루는 이렇습니다
아침밥은 못먹구요 ㅠㅠ(너무 늦게 일어나요 ㅠ)
점심은 맛있는거까지 많이먹구요
저녁은 안먹는편이구요
7시에 무에타이가서
줄넘기 20분정도하고
준비운동 10분
하고 샌드백치고 관장님이 알려준 기술연습
마무리 운동 팔굽혀 피기 50개 윗몸이르키기 50개 씩 !!
이렇게하면1달만에 몇키로 빠질까여? ( 아침 저녁 안먹는다고 뭐라하지마시구요 요요 와도 상관없어요 꾸준히 운동할꺼에요)
그리구 만약 아침 점심저녁 다먹고 이렇게 운동하면 1달에 몇키로?
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