중2 / 남 / 질문있습니다 .
바람
2023.04.01
우선 제 체격은 키 175 몸무게 75 입니다.
몸무게를 보면 지방이 온몸에 분포되어야정상인데 전 팔과 다리에는 살이 거의 없습니다.
그런데 옆구리살하고 등하고 아랫배는 있습니다. 진짜 짜증납니다 .
배에는 ㅣ 자가 있긴한데 배꼽쪽까지 다 내려가지않습니다. 윗뱃살은 없는데 아랫뱃살하고 옆구리살이있습니다. 갈비뼈 밑부분으로 살이좀있습니다. 이거 어떻게 빼나요 ? ;;
짜증납니다.
집에서 매일 하는건 팔굽혀펴기 하고 윗몸일으키기 합니다.
야구 , 탁구 일주일에 2번이상하구요 . 하루에 40분이상 걷습니다.
이게 다입니다. 근데 살은별로없는데 복부쪽으로 너무 몰린것같습니다. 얼굴은 조금 . 진짜 죽겠습니다.
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뽀송뽀송
전 팔과 상체는 말랐는데 배와 허벅돼네요. 본래 체질이 이래서 이런지 유산소로 엄청 운동해줘도 복부는 빠져도 허벅지는 진짜 안빠진다는.........
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sin
이거 마른비만인데... 이거 .........유산소로 빼줘야되는데...
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콩쑨
성장판 아직 많이 열려있습니다.
키에 무리안갈정도로만 운동하고있습니다.
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