수다닷컴

고등어뱃살 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ;;; ㄷㄷ.........
해보려고했는데 정체기 지나서 살 요새 다시 빠지고있구
단식후 먹는양을 평소보다 더 줄여야 요요가 안온다그러구
그냥 안하기로 했어요 복잡하기도하구요 ㅜ

2일보다는 3일이 효과가 더 좋습니다. 수술하고나면 의사선생님이 회복기가 지난후에 단식을 권유하시는데요
대체적으로 3~5일입니다! 위에분 말대로 보식기간은 단식기간x2로 천천히 양을 증가시키는게 좋습니다.
단식기간에 소금물(죽염,천일염 등)을 아침에 일어나셔서 1L 꼭 드시는거 잊지마세요(안그럼변비생겨요ㅠ)
저도 6/14일정도부터 5일간 생수단식할려고하는데 모두 화이팅해요^^*

아.. 역시 녹차는 안되는군요 ㅠ
단식도 은근히 하려면 복잡하네요 흐엉..

점감식~~~~점증식 마그밀등 전문가 도움 꼭 필요하죠.
잘못하면 고등어 뱃살 되니까
숙고해서 하세요.

수다님이 드셨을때 편한걸로 하시면되요 1l에 1ts입니다^^
보식기간 잘 지키시고 단식하실때, 보실하실때 그 이후에도 운동을 놓지않으면
많은 효과를 볼수있습니다!!

3일정도는 해야 효과가 나오는군요~
근데 소금물은 일반 소금은 안되는건가요??
흐음.... 단식해서 생체리듬을 리셋시키면 다이어트가 더 효과적일것같아서
해보려고 하는데 단식도 정말 복잡하네여 ㅠㅠㅠㅠ 예비단식,,보식.,,,등등 ㅠ

녹차는 안대구요 감잎차드세요, 차라리 꿀물한잔정도는 괜찮아요.. 하기전에 장을 비워야만 속이 편하답니다.. 보식은 배로 하시는거 잊지마시구요