과자 ㅜㅜ
PrinceSs
2023.04.01
몸무게 1 2키로 왔다갔다 하는거에 신경쓰면 안되겟죠
제가50일동안 식단 근력 유산소 운동 지켜가며 6키로 정도 감량했는데 최근에 스트레스 받는 일 때문에 4일간 점심대심 과자를 먹었어요 ㅜㅜ 운동은 걷기 1시간정도 만 하고요ㅜ 몸무게가 이틀삼일새 2키로가 늘었더라구여 체지방량도 늘고 ㅜㅜㅜ 너무 스트레스에여 빼는건 어렵지만 찌는건 진짜 한순간이네여 ㅠㅠ
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돌심장
네네 ㅠㅠㅠ 과자는 정말정말 단게땡길때 다크 초콜릿 몇조각으로 달래 보려구영 ㅋㅋㅋㅋ
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히나
빼는건 어렵고 찌는건 순식간이죠..ㅜㅜ
다시 마음 가다듬고 시작하시면 꼭 다이어트 성공 하실수있으세여
그리고 저도 과자 엄청 좋아하는데 양만 조절하실 수 있으시면 약간씩 드셔도 상관은 없어요
대신 끼니 대신은 문제가 많겠죠... 칼로리며 나트륨이며... ^^ -
딥체리
오늘 기대안하고 인바디 쟀는데 체중은 늘었어도 체지방은 줄었네여 ㅠㅠ 불행중다행.!!!!어제 그제 걷기을 많이해서 그런지 ㅜㅜ 우리 바짝 조여봐용!! 화이팅 과자는 진짜 마약같은듯 ㅠ
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지후
저도 과자를 넘 좋아해서 고쳐야되는데 잘 안되요....ㅠㅠ 운동했는데도 몇일 과자 먹었다고 2키로 무섭네요.... ㅠㅠ 전 그래서 과자 많이먹고나면 몇일동안 체중 안재봐요....그나저나 눈이 번쩍 뜨이는 글이네요.... 몇일 다시 바짝조이면 돌아올거에요. 화이팅이요!!!
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큰돛
ㅜㅡㅜ 다시 심기일전해용
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한봄찬
정말짱나요이럴땐
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