보식 12일째 금기음식ㅠㅠ
한울
2023.04.01
지금 보식 12일째인데요...제가 한 2주 동안 변을 못봐서 그런지 스트레스가 장난 아니었거든요...
이때까지 보식 식단 잘 지키다가 (현미밥과 채소반찬)
방금 김밥 얇은 걸로 5개랑 라면 반개정도랑 (짜서 국물 안먹음)
자갈치 20개? 그리고 화과자 2개 먹었네요ㅡㅡ;;
일단 오늘은 더이상 아무것도 안먹고 운동할건데
내일 단식하루하고 다시 보식하는게 좋을까요
아니면 내일 저녁만 먹을까요
도와주세요ㅠ
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