몸무게가자꾸빠지네요
흰양말
헬스한지허접하지만1년됐습니다...
그동안 이사이트와서....정말 많은정보많이보고...알게돼어서.....고수님들에게 감사할따름입니다...
선천적으로...뼈대가얇고 운동해도 근육안나오는체질....그게 접니다...^^
그래두 열심히 해서...175에 69정도까지 찌웠습니다...작년에
다른사람들두보기좋다구했는데 올해 학교 복학하고 학원다니고하다보니까....ㅜㅜ
지금...62킬로....2달조금넘었는데..살만빠지네요....운동두...아침에 빡시게는하지만...1시간정도밖에할시간이없네요...
그리구...점심을...늦게먹고...저녘을...못먹어요...학원땜에...끽해야...빵한조각정도....
근데....살빠지니까....배에 왕짜가...쪼~금보일라그러네요...
전한 70킬로까지 다시 찌우고싶은데요.....살이빠져야......왕짜나....데피니션같은게 선명해지는건가요????
제말은 지금 몸에 만족한다는게 아니구요..살이빠지니까...선명도가 높아지는거같아서....몸무게를....확~찌운다음...운동하고한다음
살을 빼는게 괜찮을가 싶어서요.....^^
글구...제몸..맘에안듭니다....솔찍히...가수 비가 근육많다고는 생각하지 않습니다...ㅡㅡ^
김종국이났죠...근데..운동을해도....비같은근육밖에안나오는거같아요...울근불근....이게안돼네요..ㅡㅡ;;
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나라우람
간장님 나이스 ㅋㅋ..
넘 웃겼어요 -
외국녀
ㅋㅋ답변들 감사드리고요.....^^;;;
간장님....땜에 오늘한번더웃네요..^^ -
아란
-_- 이런..
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핫와인
ㅎㅎ
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서리서리
간장님 ㅋㅋ
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적송
저는 뼈가 굵고 근육이 잘 붙습니다. 근데 여자입니다. ㅜ.ㅜ
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풍란
저도 뼈가 가늘고 근육이 잘 안붙습니다. 거기에 군대 제대하면서 지방이 잘 끼는 체질까지 추가되서.ㅠ.ㅠ 저도 1년짼데 영 부실하네요..^^:;; 남들 1년할꺼 2년에 한다 생각하시고 열심히 드시면서 하세요.^:
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외국녀
원래 뼈가 얇으신 분들이 근육키움 몸이 더 이뿝니다..근육이 커다란 맛은 없지만 뭐랄까 선이 이뿌다고 해야 되나요? 일단은 잘 드셔야죠..세끼는 꼬박 드시구요..우유라든지 기타 보충식품도 챙기셔야 할듯 합니다.
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