제 식습관이 잘되고 있는건지 봐주세요 ㅠㅠ
텃골
2023.04.01
제가 다이어트를 한지 2개월이 다되가는데요..
일단 아침은 6시에 인나서 천도복숭아1~2개와 물을 마시고 학교에 가거든요!
그리고 학교가서 쉬는시간마다 물조금씩 섭취해주고
점심시간에는 급식을 먹긴하는데 밥은 거의안먹고 반찬(김치,살코기 등)위주로 조금씩 먹고있거든요
그리고 학교 끝나고 집에오면5시정도되는데 운동하기 전에 뭐먹으면 안되고
먹을시간도 없어서 바로 운동가고 갔다오면오후 7시인데 저녁늦게
뭐 먹으면 살찐다고들해서 거의 안먹거나 물좀 마시거나 과일 섭취 조금 하고있거든요.. 하루에 보통 운동1시간씩은
꾸준히 하고있구요 ㅠㅠ아 그리고 제가 복싱을 하는데 물은 거의 먹지 않는게 좋다고 하셔서..
물은 그렇게 많이 먹는편은 아니거든요..하루에 두잔정도??...
잘하고있는건가요ㅠㅠ? 제발 조언좀 해주세여.....
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